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Obesidade

Obesidade, nediez ou pimelose (gordura e ose processo mórbido) é uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético.

É muito mais fácil prevenir a obesidade do que tratá-la e esta prevenção pode ser facilitada com uma dieta equilibrada, que deve tanto prevenir a carência como o excesso de alimentos. Por isso é importante que a "dieta ideal" seja variada e na quantidade adequada para cada indivíduo.

Alongamento

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.

A força muscular
É uma propriedade física básica é geralmente utilizado em conjunto com outros atributos físicos podem ser: velocidade, força + resistência, e resistência.

Flexibilidade

Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais em permitir, sem danos ou lesões, a ampla movimentação em uma articulação.

Resitência corporal

Saúde (OMS)

A Organização Mundial da Saúde (OMS) é uma agência especializada em saúde, fundada em 7 de abril de 1948 e subordinada à Organização das Nações Unidas. Sua sede é em Genebra, na Suíça. A directora-geral é, desde novembro de 2006, a chinesa Margaret Chan.¹
A OMS tem suas origens nas guerras do fim do século XIX (México, Crimeia). Após a Primeira Guerra Mundial, a SDN criou seu comitê de higiene, que foi o embrião da OMS.

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